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Seguro en el hogar: resbalones, tropiezos y caídas
¿POR QUÉ RESBALONES, TRIPES Y CAÍDAS?
Los resbalones, tropiezos y caídas se encuentran entre los accidentes más comunes. Cada año, millones de estadounidenses necesitan tratamiento médico por caídas, la causa de casi un tercio de todas las lesiones no mortales, según el Consejo Nacional de Seguridad.
Las caídas son especialmente comunes y peligrosas para las personas mayores de 65 años, según los CDC. Aproximadamente una de cada cuatro personas mayores se cae cada año, eso es aproximadamente 3 millones de personas, lo que resulta en aproximadamente 800,000 hospitalizaciones.
Aquí hay seis consejos para comenzar ahora.
# 1 Piso seguro. Quite las alfombras, tapetes y tapetes que sean especialmente altos y busque otras áreas de piso irregular. Agregue peldaños antideslizantes a las escaleras sin alfombra.
# 2 Usabilidad y acceso. Almacene los artículos esenciales de uso frecuente en lugares de fácil acceso. Baje las barras de ropa en los armarios para evitar tener que extender su alcance o usar un taburete.
# 3 Elimina el desorden del piso. Maneje los cables eléctricos. Devuelva los artículos a los lugares designados. Deseche, recicle, done o venda artículos que no necesite. Asegúrese de que haya pasillos despejados alrededor de los muebles.
# 4 Iluminación. Asegure una buena iluminación en escaleras, pasillos y al aire libre. Agregue luces con controles remotos e interruptores de luz que brillan en la oscuridad. Coloque linternas de emergencia y luces nocturnas en lugares convenientes. Instale luces exteriores con sensores de movimiento.
# 5 Asideros. Agregue barras de apoyo o pasamanos donde tenga dificultades, como los escalones de la entrada, entre habitaciones desiguales, la bañera o las escaleras; coloque pasamanos en ambos lados de las escaleras
# 6 Puntos de deslizamiento. Agregue una alfombra de pelo corto sobre las áreas húmedas en la cocina y el baño, y una alfombra de baño en la ducha. Coloque un tapete antideslizante debajo de las alfombras. Quite las alfombras pequeñas o use cinta adhesiva de doble cara para evitar que las alfombras se resbalen
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